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  據(jù)調(diào)查，晚發(fā)育的青春期男孩的身高一般都會高于早發(fā)育的青春期男孩的身高。而發(fā)育早晚的主要原因是遺傳因素，但是，體育鍛煉在青春期男孩的身高發(fā)育中，也有著很重要的作用。比方說，青春期男孩如果在一年內(nèi)堅持不懈地參加體育鍛煉，那么他將會比不鍛煉的同齡人多長高1～2cm，而青春期女孩會多長高2～3cm。

  可見，體育鍛煉能促進(jìn)青春期男孩身高的生蠔。除此之外還有什么因素呢？

  第一，性成熟的早晚

  如果青春期男孩性成熟比較早，那么在性激素的刺激下，身高也會提早發(fā)育，當(dāng)然同時也就會提早達(dá)到身體生長的終點，這樣的男孩也就屬于早發(fā)育型。反之，就是晚發(fā)育型了。

  第二，營養(yǎng)的充足與否

  身高的增長與人體自身所攝取的營養(yǎng)有很大的關(guān)系。從根本上說，身高的增長快慢取決于骨骼和骨骼軟骨的生長發(fā)育快慢和全身組織器官的生長發(fā)育。這些發(fā)育不可或缺的就是蛋白質(zhì)，在構(gòu)成人體必需的5—10萬種蛋白質(zhì)中有8種必需的氨基酸是靠食物供給的，所以，如果在青春期男孩的食物中能夠提供足量的這8種氨基酸，對青春期男孩的成長無疑會起到很大的促進(jìn)作用。

  第三，睡眠質(zhì)量的好壞

  研究表明，青春期男孩大多都是在睡覺期間長身體的。這種說法也從內(nèi)分泌腺分泌規(guī)律得到證實，對青春期男孩來說，睡覺睡得越好，身體才能夠長得越高。

  第四，精神因素也有影響

  很多研究結(jié)果表明，如果青春期男孩長期處于不良情緒控制下或者受過嚴(yán)重精神創(chuàng)傷，會出現(xiàn)生長發(fā)育嚴(yán)重遲緩甚至停滯的狀況。而究其原因是因為不良情緒會嚴(yán)重影響大腦的功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，進(jìn)而引起發(fā)育遲緩。

  第五，遺傳因素影響很大

  我們總舍發(fā)現(xiàn)青春期男孩的生長發(fā)育狀態(tài)跟爸爸的很像，這就是受遺傳因素的影響。遺傳因素是先天的，我們不能改變的，但是我們可以通過后天努力來盡量彌補先天的不足。

  總之，青春期男孩身高發(fā)育有早有晚，爸爸大可不必因為青春期男孩在某段時間內(nèi)的身高不及他的同齡人而苦惱。更不要為了讓孩子能夠長高而大量地購買一些不必要的增高藥品，同樣也不能嘲笑自己的男孩個子太低，甚至拿同齡人的身高來刺激青春期男孩。這樣既可能傷害青春期男孩的自尊心，更會對男孩的身高發(fā)育產(chǎn)生消極的影響。同時，要開導(dǎo)青春期男孩，讓他們接納自己，正視身高發(fā)育早晚這種正常的生理現(xiàn)象。

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